社会人が交友関係を広げる方法！内向的でも大丈夫

こちらの記事はこのような悩みのある方に向けて書いています。

仕事、恋愛、趣味、何でも構いません。皆さんは人生の柱をいくつお持ちですか？仕事が忙しく仕事1本になっている人、恋愛一色になっている人、色んな人がいると思います。

でも、人生の柱が何か1つにかたよると、うまくいかなくなった時どうしますか。どんなときにも、他にいくつかの柱で自分を楽しませることができる人は強いです。

本記事では、具体的に交友関係を広げるポイントをまとめています。

社会人が交友関係を広げる方法！2つの具体例

趣味を見つける：何でも良いから自分の興味のあることをやってみる

交友関係を広げたい時、テニス、バドミントン等、2人以上で出来るスポーツ等を考えるかもしれません。ですが、最初は無理に人と交友する為の趣味を見つける必要はありません。むしろ黙々と趣味を1人で楽しんでいる時こそ、気がついたら交友関係が広がっているものです。

趣味から交友関係に繋がった具体例①筋トレ

筋トレで交友関係？と思う方がいると思います。そうですよね、黙々と行うものです。私もただ気分転換になるし楽しいのでジムに通っていました。その中でセミパーソナルジムに興味を持ちます。入会をきっかけに、徐々に顔見知りができ、少しずつお話出来るように。

筋トレのおかげで、行動範囲が広がりました。会える人が増えました。行ける場所が増えたからです。サークルなどのコミュニティに入りいきなり会話をするより、徐々に知り合えて負担が少ないですよ。

初心者がジムに通うなら持っておいた方が良いグッズ

ジムに行ってみようかなと思った方が、真っ先に用意した方が良いグッズ、それは以下の2つです。

以前身体のメンテナンス不足で3週間程、腰痛に。今はメンテナンスが上手になり、例え腰痛になっても数日で治せるまでに成長しました。

ストレッチする為のヨガマットは以下のものを購入しています▽

使わない時、折りたたんでしまえて便利。色はモーブグレーが気に入っています。

フォームローラーはストレッチよりも効果がある場合があります。関節に負担をかけないというメリットもあります。もっとお手頃な価格の商品もありますが、固くて体が痛くなる商品もあります。こちらは弾力があり、心地良い使用感があるところがオススメです。

趣味から交友関係に繋がった具体例②バドミントン

バドミントンは交友関係が広げられたら嬉しいなと始めたもの。学生時代にやっていた事が無く、周りが上手過ぎてついて行けず挫折。新品で購入したラケットと靴のセットを数年しまい込んでいました。その後、新たな人達とバドミントンをする場に恵まれ再開。

なので、最初から上手くいかなくても大丈夫。そのうち、芽が出る時がやってきます。うまくいかない時は一旦そのまま置いておいて、他の事に目を向けるのも有り。自分が楽しめるか、そうではないかが重要。あとは、前進することが大切です。

バドミントンを始めてやってみたい方にオススメ

バドミントンを始めるには、何を用意して良いかわからない方にオススメのセットはこちら▽

単品だとこんな額にはならないと思います。とてもお得です。

社会人が趣味を通して交友関係を広げるメリット

1.環境が変わってもまた新たに交友関係を広げていける

学生時代の友人と一緒に過ごせる時間は限られています。引越し、転勤、その他さまざまな理由で1人でスタートしなければならない時があります。

そんな時、いくら心の繋がっている友人が遠くにいても、近くにいる友人の存在は大きいもの。それは一緒に”経験”が出来るからですね。趣味を持っていると、環境に左右されず、いつでも交友関係を広げられるところが強みです。

2.人との交流を通して人として成長できる

人との交流を通して、深い人間関係をつくっていく雑談力は確実に鍛えれられます。人間関係の豊かな人が、雑談を通して相手と親密さを深める方法を目の当たりにします。

3.人生の柱が増え、何かがうまくいかない時も余裕が生まれる

長い目でみて、人生の柱はいくつかあった方が良いです。仕事、趣味、恋愛。何でも人生の柱が1本のみになると、うまくいかなかった時、ショックは計り知れません。

リストラ、業績不振、大切な人との別れ。人生には何が起こるかわからないもの。そんな時、人生の柱をいくつか持つ事で、精神的余裕が生まれ、どんな時も自分を保つ事ができます。

人と会うとどうしても疲れてしまう時

そうは言っても、人と会うとどうしても疲れるという人もいると思います。かつての私もそうでした。

慣れない人とお話すると、帰ってきてどっと疲れが出てしまうのです。翌日まで疲れが取れないこともしばしば。そうなるとただでさえ仕事で疲れるのに交友関係を広げるのが億劫になることも。

そんな時に試してみて欲しい解決策はこちら▽

人に会うと疲れる時の解決策①

そもそも最初は疲れる事前提で行く。人と会うと疲れる自分をまずは受け入れてあげることです。疲れることが当たり前だと思えば、帰ってきたらゆっくり休む計画を立てれば良いです。自分を少し甘やかしても大丈夫。一時的な疲れと、交友関係を広げて人生を豊かにすること、どちらを選びますか？

人に会うと疲れる時の解決策②

就活や、仕事、恋愛、どんな事にも使える万能な気持ちの切り替え方法をご紹介いたします。予め、「目標」と「目標達成までの失敗回数」を決めておくことです。

例えば…、

➡︎例え何度うまく行かなくても、目標達成までの道のりであると意識できる。メモ機能にうまくいかなかった内容と何回目か、また改善点を箇条書きにしておくと便利。切り替えが早くなります。

➡︎疲れが取れない。うまくいかなかったことが、本当にただの失敗となる。

まとめ：コツは趣味を全力で楽しむこと！

私たちはコロナ禍を経験し、交友関係を広げる場を失ってきました。その間に、人との距離が遠くなっていた人も多いのでは。いざ、交友関係を広げようと思った時、広げ方がわからない。そんな時は、焦らず趣味を全力で楽しんでみてください。楽しんでいると遅かれ早かれ人と繋がるタイミングが生まれます。

本記事では、具体的に以下の項目で、交友関係を広げるポイントをお話してきました。

人生の醍醐味は、素晴らしい出会いです。思い切って交友関係を広げてみませんか。今回の記事が、皆さんの人生の充実度をほんの少し変える手助けとなれば嬉しいです。